2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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2019 kcal
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脂質: 85.86g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 229.52g.
朝食: ハムとチーズのサンドイッチ, アボカド, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ. 夕食: ポテトサラダ, セブンイレブン 納豆, カレーライス. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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