2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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1910 kcal
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脂質: 91.57g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片, 全脂牛奶. 昼食: 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 植物油, 蘿蔔糕. 夕食: 高麗菜, 涼拌牛蒡絲詳細的, 植物油, 飯. 軽食/その他: 全脂牛奶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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