2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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1691 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: 卵焼き, ウインナー, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ご飯. 夕食: シーザーサラダ, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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