2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1296 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 59.29g.
朝食: Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Tadım Fındık İçi, Frambuazlı Bademli Kek. 昼食: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. 夕食: Hindi Eti, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Sek Quark Yaban Mersinli, Hurma, Multipower Whey Protein, Tam Yağlı Süt. もっと...
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1640 kcal
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運動:
Bbg legs and cardio - 34 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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