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der Urlaub ist fast ausgemerzt 😊
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93.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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3012 kcal
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脂質: 203.44g | たんぱく質: 240.56g | 炭水化物: 46.27g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Brie (Käse), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne. 昼食: Sojasprossen, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Spitzkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. 夕食: Ja! Fleischwurst, Peperoni, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Lidl Salami Pur Porc, Ömür Hirtenkäse 55%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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