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Yes ! Encore un changement d'unité. Je vais devoir surveiller les plis de la peau qui n'arrive pas à suivre la cadence.... 😁 mais ça, c'est pas un problème. Le temps et la nature feront leur œuvre pour un retour à la normale.
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75.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1849 kcal
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脂質: 99.65g | たんぱく質: 178.65g | 炭水化物: 37.50g.
朝食: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine, Myprotein BCAA. 昼食: Noisette, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Beurre, Wasa Fibres, Oeuf, Carrefour Sauce Samouraï, Bavette de Boeuf, Vin de Table Rouge, Vin Rosé. 軽食/その他: Carrefour Emmental Français, Eau de Robinet, Myprotein BCAA, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Jambon de Paris. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Le 27 Août au soir cela fera 2 mois de régime. Pour le moment c'est -13 kg. Allez encore un effort pour passer en phase stabilisation.
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Bravo et toutes mes félicitations !!!
2016年 08月 24日 投稿者: karine59494
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2016年 08月 24日 投稿者: mariealinems
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2016年 08月 24日 投稿者: Piltou
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3 mois 13 kilos wahouuuuu !! bravo!😲
2016年 08月 24日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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2016年 08月 24日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Sahreena eh non, c'est -13 en 2 mois...😁
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Mais tu avais rectifié ... Merci à vous tous et toutes pour vos commentaires. Bonne chasse à vous.
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Beau travail ! Je vois que comme moi tu utilise les produits MyProtein ! Musculation ?
2016年 08月 25日 投稿者: pierrepivel
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Non pas de musculation mais j'ai un job très physique. Je fais entre 50 et 85 kms de marche par semaine dans des endroits avec beaucoup de reliefs et dénivelés. Ma salle de sport, c'est la route et chemins varois.... Pas besoin d'une salle de sport. Je marche, je cours, je porte, je déporte, et quand il me reste de l'énergie, je fais des pompes et du HIIT. Les protéines me servent pour ma diète cyclique.
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Wow ! Félicitations ! Je perds pas aussi vite que vous mais c'est vrai que la marche est mon plus précieux allié.
2016年 08月 26日 投稿者: heartbreakhotel
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