2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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2155 kcal
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脂質: 93.87g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 276.08g.
朝食: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ヤマザキ製パン 三角蒸しぱん, ミニストップ ハムチーズクロワッサン, ヤマザキ製パン チョコクロワッサン. 軽食/その他: セブンイレブン さばの塩焼き, 明治 R-1 ドリンクタイプ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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