2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1896 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Sweetpotato Pie, Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Potato Salad, Salmon Cake or Patty. 軽食/その他: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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