2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
|
1695 kcal
|
脂質: 88.02g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Boiled Egg. 昼食: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Lettuce, Tomatoes, Deviled Egg, Kroger Chicken Salad. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|