2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1921 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 254.87g.
朝食: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ご飯, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 鯖の塩焼き, オリジン弁当 うずら卵串, チキンナゲット, 小松菜のおひたし, ご飯. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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