2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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2282 kcal
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脂質: 96.53g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 231.40g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: かけうどん, 丸亀製麺 かしわ天. 夕食: 卵焼き, 鶏のひき肉, おから, モヤシ炒め, ご飯, やよい軒 冷奴. 軽食/その他: シュークリーム, 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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