2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1578 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 130.01g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: ご飯, ニチエー 大豆プロテイン, きゅうり, だいこん. 昼食: ピーマン, ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ. 夕食: きゅうり, ニンジン, ネギ, だいこん, こんにゃく, 煮干し, 木綿豆腐, 豚肉. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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