2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1213 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: セブンイレブン ミックスサンド, ビーレジェンド プロテイン, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, ホクト エリンギ, ピーマン, 赤ピーマン. 夕食: 鳥刺し. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), でん六 バタピー, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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