2016年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 14日:
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1364 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: 豆腐, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 とろけるスライス, 炒り卵, マグロ水漬け（缶詰）, サラダ, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: サラダ, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: 牛乳（低脂肪1％、加工乳）, ビーレジェンド プロテイン, サラダ, ローソン チキンステーキ ガーリックソース. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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