2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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2751 kcal
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脂質: 134.19g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 302.28g.
朝食: Château Rahm Mandel. 昼食: Weißbrot, Pepsi Pepsi Cola, Zeus Zaziki, Nudelsalat, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milchkaffee, Banane. もっと...
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3202 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 運転 - 10 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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