2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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2251 kcal
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脂質: 77.83g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 303.25g.
朝食: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, セブンイレブン じゃこと生姜のごはんおむすび, セブンイレブン 彩り野菜の豚しゃぶパスタサラダ. 昼食: ダイエー ナムルセット, ご飯, 牛肉. 夕食: シマダヤ 流水麺 そうめん, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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