2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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3129 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 547.97g.
朝食: Banana Prata, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Marilan Bolacha Água e Sal, Pão Francês. 昼食: Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Mandioca Frita, Sadia Mini Kibe, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Arroz Branco, NeoNutri Maltodextrina, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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