2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1086 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 174.50g | 炭水化物: 34.65g.
朝食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 昼食: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hillshire Farm Hillshire Farm Naturals Rotisserie Seasoned Chicken Breast 99% Fat Free, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. 軽食/その他: World Kitchens Teriyaki Beef Jerky. もっと...
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週に15.9 kg減量中
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