2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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1979 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 227.96g.
朝食: 肉野菜炒め, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ささみ. 夕食: 肉野菜炒め, 卵焼き, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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