2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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3097 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 507.87g.
朝食: Pão Francês, Marilan Bolacha Água e Sal, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Banana Prata. 昼食: Mandioca Frita, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, KFC Tirinha. 軽食/その他: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Maçã, NeoNutri Maltodextrina, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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