2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1288 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 147.91g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン, メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: ハンバーグ, もやし, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, セブンイレブン ゆでたまご, サラダ. 夕食: 牛乳（低脂肪1％、加工乳）, 豆腐, 鶏のひき肉, 松屋 納豆, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に7 kg増量中
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