2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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2477 kcal
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脂質: 125.18g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: マーガリン, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, 食パンのトースト. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ. 夕食: パウンドケーキ （バター法）, ヤマザキ テーブルロール, 冷しゃぶ, シマダヤ 流水麺 そうめん, やよい軒 冷奴. 軽食/その他: ローソン ビーフジャーキー, セブンイレブン ビッグあらびきフランク, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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