2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1219 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Goldblume Baguette Brötchen, American Style Erdnuss Creme Creamy. 昼食: Dinner Gold Westernpfanne. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Sol&Mar Ziegenkäse. 軽食/その他: Volvic Tee Pfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. もっと...
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3419 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 45 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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