2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1539 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 200.79g.
朝食: ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, ささみ, ゴーヤ, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: ファミリーマート 青じそドレッシング, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, わかめ, もやし, いちまさ ちくわ, 木綿豆腐. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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