2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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3405 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 219.17g | 炭水化物: 422.54g.
朝食: Miel, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Kiwi, Huile d'Olive, Tomates, Penne, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 夕食: Huile d'Olive, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Lidl Filet de Saumon, Riz Blanc. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Pain de Mie Complet, Figues Sèches, Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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