2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1917 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 309.44g.
昼食: 筑前煮, トップバリュー 高菜おにぎり, ほっともっと 唐揚げ弁当. 夕食: 醤油, わさび, ファミリーマート 冷やっこ, バナナ, 長ねぎ, CO-OP 味付のり, ヤマキ めんつゆ, そば. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキmini. もっと...
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1199 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 15 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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