2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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1912 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 124.81g | 炭水化物: 165.50g.
朝食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Rice Pilaf, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. 軽食/その他: Publix Pimento Cheese Spread, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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