2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1806 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 116.61g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: 小松菜のおひたし, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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