2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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1354 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 牛乳, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, トウモロコシ, サラダ, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, もやし, キュウリ（皮付き）, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: ビーレジェンド プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ エアリアル 焼きとうもろこし味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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