2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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2401 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 128.81g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: ほうれん草のおひたし, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: キャベツ, ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 豚ひき肉, こんにゃく, 煮干し, ファミリーマート 青じそドレッシング, 木綿豆腐, わかめ, もやし. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ, まんじゅう. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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