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Not bad for a Monday...
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1183 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), boiled egg. 昼食: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
I'd say it's pretty darn good!
2016年 08月 1日 投稿者: jmb3450
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Maintaining on the blue line...always an inspiration John, have a great week ahead!!
2016年 08月 1日 投稿者: Steven Lloyd
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