2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1839 kcal
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脂質: 111.27g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Wassermelone, Weizenknäckebrot, Goldblume Baguette Brötchen. 夕食: creme fraiche, Zuchinni, zwiebeln, Champignons, olivenöl, Gemüsebrühe, emmentaler, Haferkleie, Zuchinni , Zwiebeln, Brokkoli, olivenöl, ei. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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3472 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, トレッドミル - 45 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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