2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1698 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 195.90g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ゆでたまご, 紀文 糖質0g麺, トウモロコシ. 夕食: 焼き魚, ローソン ひじき煮, 鶏のひき肉. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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