2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1491 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: ゴーヤ, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 白菜, ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: キャベツ, こんにゃく, 煮干し, ファミリーマート 青じそドレッシング, 木綿豆腐, わかめ, もやし, 豚肉. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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