Jazzueの日記, 2016年 07月 31日

2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:

1943 kcal

脂質: 111.81g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 174.37g. 朝食: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Gekochtes Ei, Goldblume Baguette Brötchen. 昼食: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. 軽食/その他: Sangria. もっと...

3195 kcal

運動: トレッドミル - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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