2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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851 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 20.56g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Frischkäse, Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Langnese Nogger. もっと...
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2440 kcal
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運動:
洗濯 - 35 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 28 分, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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