2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
|
1249 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 75.96g.
朝食: ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: シュウマイ, フジパン 塩パン, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, もやし, クラフト カマンベール入り6P (20g), しめじ. 夕食: 豆腐, 焼きなす, 豚しゃぶ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|