2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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3378 kcal
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脂質: 82.63g | たんぱく質: 158.44g | 炭水化物: 501.52g.
朝食: Aymoré Biscoito Água e Sal, Copacol Mortadela, Pão Francês, Bananas, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. 昼食: Mandioca Frita, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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