2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1793 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 241.12g.
朝食: モロヘイヤ, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: ハンバーグ, 春巻き, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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