2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
|
1523 kcal
|
脂質: 80.68g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 135.00g.
朝食: Schafskäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, My Best Veggie Vegetarische Salami. 夕食: Gemüseauflauf. 軽食/その他: Volvic Touch Apfel, Dickmann's Mini Dickmann's, Kaffee mit Milch. もっと...
|
|
3344 kcal
|
運動:
トレッドミル - 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|