2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1976 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 174.51g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Beanitos Simply Pinto Bean Chips, Publix Pimento Cheese Spread. 夕食: Dinner Rolls, Green Giant Fire Roasted Zucchini, Carrots & Onion, Kroger Chicken Cordon Bleu, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. 軽食/その他: Sara Lee Pound Cake Slices, No Name Mixed Berries. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Congrats. You did well with your weight and the trip to Hawaii.
2016年 07月 26日 投稿者: ClassicRocker
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Thanks to everyone who commented on our trip!!! Yep, I did OK in Hawaii but as soon as I got home, I got off track. Also my activity has been slack. I continued to worked on strengthening my core while away. It seems to have helped to keep my belly from showing the extra weight. I need to keep that up...
2016年 07月 27日 投稿者: John10251
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