2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1515 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン ブランパン, ローソン ブランのセサミスティック, メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, ピーマンの肉詰め, クラフト カマンベール入り6P (20g), 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: セブンイレブン えだまめ塩味, サラダ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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