2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1822 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 232.34g.
朝食: 小松菜のおひたし, 木綿豆腐, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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