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Encore 100g est mon premier objectif sera atteint. 😀
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81.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1233 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: Herta Le Bon Paris à la Broche, Omelette ou Oeuf Brouillé, Café Expresso. 昼食: Huile Végétale de Colza, Gingembre, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles. 夕食: Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomates Rouges, Café Expresso, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte, Herta Tendre Noix à la Broche. 軽食/その他: Amandes, Noix de Cajou, Noisette. もっと...
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3520 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 2 分, 休憩 - 9 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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