2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1730 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 199.05g.
朝食: Süßkirschen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weizenknäckebrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). 昼食: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Tzatziki Quark, Reis (Gekocht). 夕食: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. もっと...
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3436 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, トレッドミル - 45 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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