2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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1457 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 181.31g.
朝食: ほうれん草のおひたし, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. 夕食: ささみ, こんにゃく, 煮干し, ファミリーマート 青じそドレッシング, 木綿豆腐, わかめ, もやし. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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