2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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2757 kcal
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脂質: 125.11g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 258.48g.
朝食: おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, はちみつ. 昼食: フランスパン, トマトソース, ポークソテー, オリジン弁当 さばの塩焼き, ローソン サラダチキン スモーク, ローソン 玉ねぎサラダ. 夕食: やよい軒 冷奴, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 スーパーカップ バニラ, LAWSON がんこ漁師の焼いか. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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