2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1503 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 189.33g | 炭水化物: 34.48g.
朝食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜のおひたし, 豆腐, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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