2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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3692 kcal
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脂質: 96.46g | たんぱく質: 147.53g | 炭水化物: 481.21g.
朝食: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Pullman Pão de Forma, Aymoré Biscoito Água e Sal. 昼食: Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Agrião, Huang Guiyao Guioza (Carne de Porco), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Carne Louca, Native Suco de Açaí Orgânico, Pão Francês, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Banana, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Omelete, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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