2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 231.20g.
朝食: モロヘイヤ, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ナス, キャベツ, ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ. 夕食: 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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